哪些习惯容易引诱痔疮上身

　　哪些习惯容易引诱痔疮上身？有句话说“十人九痔”，可见痔疮这类疾病是非常普遍的，而在近年来这类疾病的发病率也是居高不下，其实我们生活中的一些不良习惯是很容易会导致痔疮的出现的，那么哪些习惯容易引诱痔疮上身？

　　1、大便时间过长。现在很多朋友在上厕所的时候经常会玩手机来打发时间，但是玩着玩着就忘记了时间，从而导致排便时间出现增加的现象，如果排便时间过长的话是会导致肛肠压力出现增加的现象，所以当没有便意的时候就应该及时的停止，不要长期蹲在厕所，不然很容易就会导致痔疮的出现。

　　2、长期坐着或者站着。相信很多人都知道长期坐着是很容易会导致痔疮的出现的，但是其实长期站着也是会导致痔疮的产生的，因为这连职工和都是导致上半身处于一个紧张的现象，从而导致淤血的形成，所以避免长期保持同一个姿势，应该适合的进行活动。

　　3、过度节食。很多女孩子在减肥的时候都会采取节食的方法，其实这种方法是很容易会导致便秘的产生的，同时也会引发一系列的肠道疾病，比如说痔疮。所以在减肥的时候一定要选择健康、科学的方法来进行，节食不仅容易反弹，同时对于我们的身体影响也是十分大的。

　　哪些习惯容易引诱痔疮上身？4、不良的饮食习惯。很多朋友在饮食上都比较偏爱于一些辛辣刺激到额食物，其实这类食物是比较难消化的，从而导致便秘和痔疮的产生。