长假出游怎么预防痔疮

　　长假出游怎么预防痔疮？现在马上到十一长假，很多人会到外地旅游，而很多人在旅行途中患上痔疮，这样让患者走路和坐，以及排便都是不舒服的，而如果比较严重的情况，会影响到患者的旅行，那么，长假出游怎么预防痔疮？下面就介绍一下。

　　提醒大家出游的时候，最好是注意饮食，多吃一些蔬菜水果，最好是多喝水，不能吃容易上火的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，也不能喝酒，这样是为了避免大便秘结。避免便秘，当然旅行的时候，不能长时间坐立站，上厕所也不能长时间。

　　如果患者患上痔疮是需要及时治疗的，如果症状不严重，只是轻微的，建议患者睡觉前可以在高锰酸钾溶液坐浴15分钟，当然也可以是可以消肿止痛的。如果症状比较严重，是需要坐浴的。

　　最好是多捶打臀部，这样可以治疗痔核，而患者俯卧可以在臀部找到痛点，然后是用大拇指旋转按压然后按到疼痛点，然后再用拳头捶打疼痛点几十次。建议患者每次发作的时候，或是没有出现症状的时候，最好是多做提肛运动，这样能够让痔静脉淤血得到代谢，也可以消除肿胀，避免痔疮的出现。

　　长假出游怎么预防痔疮？如果患者大便后肛门充血比较厉害，可以使用冷水冲洗，这样可以缓解充血的症状，这样可以预防痔疮。最好是用流水来冲洗，当然也可以做盆浴。大家上厕所不能太长时间，不能超过三分钟，痔疮患者上厕所最好是不要看书，最好是用两三分钟，这样可以缓解症状。最好是做运动，最好是做肛门收缩运动。