预防痔疮吃什么最有效

发布时间：2013-09-07 10:40 已有118人浏览

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　　预防痔疮吃什么最有效？痔疮是一种最常见的疾病，而且发病率也是较高的。痔疮会给我们的生活上带来诸多的便，如疼痛、出血等这些都会给我们的正常工作和学习带来影响。因此，在我们的日常生活中要做好预防痔疮的工作。

　　预防痔疮首先要做到的就是保持排便通畅，防止便秘，所以要先从饮食方面着手。那么要怎么吃才能预防痔疮呢？

　　赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等，这些都是有效预防痔疮的食物，它们都有增强肠胃蠕动的效果和润肠通便的作用，平时应该多吃。同时也要加强锻炼身体，因为运动也是可以有效预防痔疮。

　　根据临床表明，便秘是诱发痔疮的主要原因之一，想要预防便秘就得防止便秘，保持排便通畅，因此在饮食方面也是需要注意的。

　　在饮食上要怎么吃才能预防痔疮？

　　医生表示，赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等都是对于预防痔疮有很好效果的食物。医生还表示，以下食物也可参看食用：

　　1、蜂蜜：蜂蜜有补益和润肠通便的作用。

　　2、螃蟹：痔疮出血时间久会导致气血两虚，而蟹肉则有补益气血的作用。

　　3、肉苁蓉：肉苁蓉具有补肾壮阳，润肠通便的功效，适合老年人、久病体虚和产妇便秘等都可食用。

　　4、动物大肠：我们都知道吃什么补什么，中医认为可以肠补肠，经研究表明，动物大肠具有止血、止痛、消肿的作用。

　　5、赤小豆：与当归合煎，有治疗痔疮便血、中铁的作用。单独一位或与大米同煮也有防治痔疮的良好作用。

　　6、槐花：槐花有凉血、止血消痣的作用，也可以当作茶饮用。

　　7、胡桃仁竹笋：胡桃仁有润肠通便，可以减轻痔疮脱出和便血的症状。胡桃仁含有丰富的纤维素，可润肠通便。

　　8、黑芝麻：有痔疮和便秘者，长期服用黑芝麻可有效润肠通便，具有减轻痔疮出血症状、脱出症状的效果。