产后应该如何预防肛裂

　　肛裂作为一种常见的肛肠科疾病，特别容易发生在产后的女性身上，因为生孩子的时候，阴道扩张，撕裂，导致肛门也受到累及，还有一些女性分娩之前本身就有便秘的情况，所以更容易出现肛裂，肛裂会给产妇带来很多不适和痛苦，所以女性产后一定要预防肛裂。那么，产后应该如何预防肛裂呢?下面我们来看看医生的介绍。

　　医生指出，产后要想预防肛裂，避免给自己带来痛苦，需要做好以下几个方面的预防：

　　第一，饮食方面少吃辛辣刺激的食物，避免导致肛门周围水肿加重等。

　　第二，产后还应该注意保持肛门的清洁，每当大便之后，都应该用温水轻轻的擦洗肛门，养成好的卫生习惯。

　　第三，避免长期坐着，因为这样很容易导致腹部压力乡下压迫，导致肛门周围的血管淤血，肛周组织很脆弱，容易水肿，引起损伤，所以，孕妇和产妇都应该避免久坐。

　　第四，要想预防肛裂，首先就应该预防便秘，因为女性在怀孕和分娩过程中，要消耗大量的热量，产后如果适当的补充营养是很重要的，但是也要讲究科学，以免出现便秘，产后应该多吃含有纤维素和维生素丰富的蔬果，以便让大便松软，如果产后可以下床了，就一定要下床活动活动，以免粪便在肠道内停留太久。

　　第五，一旦出现了便秘，就不要强行排便，而要先从肛门注入开塞露、甘油栓等药物，以便润滑肛门，更好的排便，否则，会导致肛门裂伤。

　　第六，另外，女性产后出现肛裂之后，要每天坚持清洗肛门局部，保持卫生，以免伤口感染，让伤口更好的愈合，也可以用百分之十的普鲁卡封闭局部伤口，如果久治不愈，需要去医院手术治疗。