怎么才能有效发预防便血

发布时间：2017-11-14 11:40 已有83人浏览

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　　怎么才能有效发预防便血？健康的身体并不是必然的，在平时生活中我们应该多学习一些有关的健康常识，对于一些常见的疾病应学会预防，比如说便血，可是很多人对于便血的预防知识却不怎么了解，那么，怎么才能有效预防便血呢？一起来看看医生怎么说。

　　怎么才能有效发预防便血？医生介绍，想要有效预防便血发生，应注意做到：

　　1、便血患者应多吃一些能起到清除肠热、通便止血等作用的东西，比如说芹菜、苹果、无花果、白木耳以及香蕉等。

　　2、要注意保持心情愉快，不要动怒发火。如果心情不好，过于烦躁，那么肠粘膜就会发生收缩，这就会导致血液循环不通畅。

　　3、性生活应适度，如果平时性生活次数过多，肠粘膜容易充血，出血的症状就会出现或加重。

　　4、在平时应注意不吃辛辣食物、粗糙食物、油腻食物以及一些渣比较多的食物。

　　5、不要抽烟、喝酒，也不要喝咖啡。

　　6、避免久坐不动，如果因为工作的关系需要久坐的话，应该尽量每隔一个小时就起来活动一下，活动五分钟比较好。

　　7、可以适当吃些柚子，柚子内含有的钙质、维生素特别多，比其他的水果都要多，它能够帮助消食、镇痛，以及治疗便秘等，这些对于便血患者来说是很有好处的。

　　怎么才能有效发预防便血？8、可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜含有植物纤维，有较强的吸水性，可以使肠胃蠕动加快，能帮助很好地通便，防止便血。