便秘都出血了怎么办

　　便秘都出血了怎么办？很多朋友在生活中都会发现自己有便血的现象，其实很多肛肠疾病的初期都会出现便血的情况，所以大家对于这类现象一定要引起重视，及时的去医院进行检查，这样才不会使得疾病继续恶化下去，得到及时的治疗，同时我们在生活中也要做好相关的预防工作，那么便血在生活中应该怎么预防呢？
　　便秘都出血了怎么办？1、在生活中要养成一个定期排便的好习惯，防止出现便秘的现象，多食用一些有助于消化的蔬菜，这样可以帮助肠道很好的蠕动，在每天起床的时候可以喝上一杯白开水，这样对于排便是具有一定的帮助的。
　　2、生活中要养成一定的规律，在排便之后要把肛门擦拭干净，保持肛门局部的清洁和干燥，而且在排便的过程中不能用力过度，这样很容易就会导致肛门皮肤出现损伤，从而导致便血的产生。
　　3、生活中适当的进行一些体育运动，这样不仅对身体有帮助，同时还能促进肠道的蠕动，减少便秘的危害。
　　4、保持一个乐观的心态，千万不要一遇到事情就大动肝火，因为心情过于烦躁也会导致一些疾病的出现。
　　5、生活中不要过于劳累，要多注意休息，不要长时间的坐着，要多起来走动一下，因为久坐对于血液的循环是极为不利的。
　　便秘都出血了怎么办？6、多做一些肛周运动，如果是因为痔疮出现便血的现象的话，应该及时的去医院进行专业的治疗。