生活中要如何预防便血

　　生活中要如何预防便血，很多人在排便的时候会出现便血，便血一般呈现鲜红色，如果长期出现便血身体会出现贫血，同时还会导致更多的并发症，加大对身体的伤害。我们在生活中要重视便血，做好疾病预防的工作。下面我们来看一下生活中要如何预防便血？

　　导致便血的病因有很多，肛肠病变、不良的饮食习惯以及不注意身体卫生等都会导致便血的发生。我们在生活中要做好疾病预防的工作，养成良好的生活规律，做到劳逸结合，合理的调理工作和生活的关系，避免身体长期处于高负荷的状态，能够有效的预防便血。

　　生活中要如何预防便血，在饮食上我们要多加的调理，正常的进食一日三餐，均衡地为身体补充营养同时要多食用蔬菜水果以及含有粗纤维的食物，能够保持大便的畅通，一些辛辣油腻的食物容易对肛肠造成刺激，需要避免。养成按时排便的好习惯，在排便的时候要避免看报纸或者是手机，以免排便时间过长，容易出现便血。

　　生活中要如何预防便血，肛门部位是排出粪便的部位，稍有不慎就会导致细菌的感染，我们要注意肛门部位的清洁工作，在排便之后要清洗肛门，同时要勤换洗内衣裤，在选择内衣裤的时候要选择宽松的棉质的就透气性的内裤，减少肛门部位细菌的滋生生。我们要及时的治疗肛肠疾病，如果出现痔疮、肛裂或者是肠息肉，要及时的治疗，减少便血的发生。