大便出血的保健小常识

发布时间：2013-12-21 13:30 已有179人浏览

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　　大便出血是指在排便的时候伴有出血的现象，大便出血的发生严重影响患者的日常生活和工作。那么要怎么保健才能减少大便出现的现象呢？下面就为大家介绍大便出血的保健常识。

　　大便出血的保健常识：

　　1、养成定时排便的良好的习惯，正常的大便以稀薄糊状最佳。

　　2、尽量减少会增加腹压的动作、姿势等，包括下蹲、屏气。要注意不要长时间站着、坐着、或是长时间走路和过于劳累等。

　　3、不可以吃辛辣、油腻、粗糙等食物，要注意不可以吸烟喝酒、也不可以和咖啡。

　　4、多吃些有清肠热、滋润影响粘膜，通便止血效果的食物，其中包括生梨汁、胡萝卜汁、苦瓜、菠菜、苹果、黑芝麻等。

　　5、保持良好的心情，尽量放松心情，不要暴躁动怒。如果心境不宽，烦躁忧郁会让肠粘膜收缩，血行不通畅。

　　6、性生活也会影响大便出血，因此医生建议大便出血的患者要减少性生活，过于频繁的性生活会导致肠粘膜充血。这样才能有效减少大便出血的现象。

　　医生提醒：严重的便血会影响患者的正常生活，所以在日常生活中要注意做好预防措施，注意饮食清淡、加强体育锻炼，不可以吸烟喝酒，一旦发现身体有什么不适的症状就要赶紧到正规医院进行诊治。