月经不调若量少注意哪些

　　月经不调若量少注意哪些？月经不调是女性比较普遍的一种现象，比较常见的就是月经量时多时少、痛经、闭经、停经、月经周期不规律等。导致月经不调出现的原因有很多，可能是饮食上不注意；可能是经常受寒；可能是存在妇科炎症。如果月经不调量少，那么需要注意的事项就比较多。良乡月经不调医院排名

　　月经不调若量少注意哪些？首先在饮食上，性寒食物不能吃，包括性寒水果。可以吃一些温热的水果，但也要适量，如果过量就容易导致上火症状出现。如果存在挑食偏食的习惯，一定要改正，否则就会出现营养不良的问题。营养不良的问题一出现，就容易贫血，加重月经量少的情况。

　　其次是多喝红糖水，红糖水可以改善月经不调的情况，对于月经量少更有显著效果。如果想要效果翻倍，就可以在红糖水的基础上，加入花生、红枣、桂圆一起炖煮，生理期间每天都喝，补血效果强。过了生理期，可以每周喝三次，连续三个月下来，月经不调量少的情况就会基本改善。

　　再者，一定要注意防寒保暖，如果只要风度不要温度，那么月经不调量少的情况就会加重，引发健康隐患。

　　月经不调若量少注意哪些？最后要说的就是，通过促进血液循环的办法来改善月经量少。泡脚和泡温泉都可以促进血液循环，但是泡温泉只能在非月经期，而泡脚就不分时候，都可以进行，改善效果比较显著。除此之外，运动也可以改善血液循环，驱走身体和子宫中的寒气，改善月经量少。