女性经期肚子痛怎么回事

　　女性经期肚子痛怎么回事？女人每个月都有那么几天是煎熬的，尤其是痛经的女性，今天我们就和痛经的女性朋友说说经期肚子痛的原因，下面来看看小编做的简单的介绍吧。

　　女性经期肚子痛怎么回事？月经期是女性朋友最重要的几天，这几天保暖问题是非常重要的，不要着凉，不要淋雨和涉水，不能用凉水洗澡或者洗脚，不要过多的吹空调和电扇，更不要坐在阴凉潮湿的地方。

　　女性经期肚子痛的原因：

　　一、月经期间子宫内膜剥脱，子宫腔里会有新鲜创面，如果有性生活会把细菌一起带入，引起炎症，而且会造成月经不调，所以月经期禁止性生活。

　　二、月经期间也不要穿紧身裤，因为如果穿紧身点的裤子，会压迫局部的毛细血管，影响血液的循环，增加会阴摩擦造成会阴充血水肿，严重还会使泌尿生殖系统受到感染。

　　三、经期尽量不要做剧烈性的运动，合理的安排作息时间，做到劳逸结合，因为运动过量会导致月经不调，休息过多会引起痛经的症状。

　　四、月经期情绪要愉快，不要激动，有个稳定的情绪最重要，因为情绪激动的话，容易在月经后期引起痛经或者是闭经等症状。

　　五、经期尽量发声不要过大，因为在经期的女性呼吸道粘膜和声带充血，甚至会肿胀，所以经期发声过大会让声带肌疲劳。

　　六、月经期一定要注意饮食营养，因为月经来潮会失掉很多血液，所以要增加营养，多吃鸡蛋、瘦肉、鱼和新鲜蔬菜水果等含蛋白质、维生素、钙、铁……等多的食物，不过不要暴饮暴食哦，不要吃一些辛辣等助阳的食物，因为容易导致月经不调。也不要吃生冷的食物，会引起闭经、痛经、带下病的。

　　女性经期肚子痛怎么回事？以上就是小编对经期肚子痛原因的介绍，希望能对广大女性有一定的帮助，如果经期肚子痛小编其实还是建议到正规的医院做个检查进行治疗，这样对大家的安全和健康比较有保障。