子宫出血的患者在出血期间有什么好的保健方法

　　子宫出血的患者在出血期间有什么好的保健方法？子宫出血通常说的就是功能性子宫出血，这种情况往往会引起患者很多的不适，比如头晕、浑身没劲、没精神等，这个期间除了要正确的治疗之外，也要做好保健才行，那么，子宫出血的患者在出血期间有什么好的保健方法呢？下面就来具体介绍一下。

　　其一，正确对待自己的紧张：很多患者得知自己的病情时都会很紧张，这是正常的表现，其他人也许会你还紧张，如果出现紧张情绪时，不要刻意的与之对抗，要试着接受这种情绪，慢慢的你就会发现你接受之后其实反到会不紧张了。

　　其二，做一些可以放松心情的活动：在天气好的时候，一个人安静的待一会，可以站着也可以躺着，总是没有人打扰就好，之后可以自由的活动一下，轻轻的动一动胳膊腿，让自己的肌肉不再紧张就可以了；可以做一做深呼吸，这样也可以让自己放松，闭让双眼，冥想一些美好的事物，比如大海、草原、蓝天白云等等。

　　其三，分散注意力：可以适当的运动运动，去公园里散散步、打打拳，看看美景。也可以做一些平时喜欢做的事情，听听音乐、看看电影、种花养鱼、和家人一起出去玩一玩等等。

　　以上内容简单的介绍了一下子宫出血的患者在出血期间有什么好的保健方法？希望对您有所帮助。