丰台医院能做阴道紧缩术吗

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　　丰台医院能做阴道紧缩术吗?阴道的紧致，不仅可以让夫妻生活变得更加幸福，从而可以恢复骨盆肌的扩张力。也就达到了缩紧阴道的作用，同时也可以刺激生殖器，增加生殖器的血液循环。可改善女性的性功能及性冷淡，具体步骤如下：
　　1、在做这项运动时，首先要找到尾骨，尾骨是在双腿之间，用力的收缩，阴道和直肠就可以感觉到，耻骨尾骨肌在什么地方。具体的方法，是需要在小便的时候，需要中断尿流，这样可以让肌肉处于紧张状态，能具有收缩阴道的作用。
　　2、先把手指进行消毒，消毒后的手指放入阴道中。身体需要平躺放松，然后专注的去收缩阴道中的肌肉，让肌肉可以夹紧手指。在做这项运动时一定要保证吸气和呼气，慢慢来。每次大约要坚持3秒或10秒左右，反复的重复几次，在刚开始坚持的时间不要太长，大约需要练习六周左右可有效果。
　　3、其次还有一种练习方法，主要是通过上下推送的方式来练习阴道中的肌肉，让阴道变得更加紧缩。平躺在床上，先让身体放松下来，深呼吸，然后很认真的去做提肛的收缩运动。这个时候注意，除了要让自己的胯骨和肛门局部用力以外，身体的其他部位千万不要用力。动作需要反复几次，每次10分钟，需要六周以后才有效果。
　　丰台医院能做阴道紧缩术吗?4、平时在晚上睡觉前，可以用臆想的方法，感觉阴道是在吸什么东西，慢慢的让盆腔和阴道向上推送，想象着一块东西已经被阴道口上提。随后在深呼吸放松下来，没事可以从3秒提升为10秒，每次可以重复10次，每天做3组动作就可以了，不宜时间太长。