孕妇贫血的人吃什么好

　　孕妇到了后期的时候贫血现象是最严重的，因为此时胎儿需要的铁量也在增加，再加上孕妇摄入的铁量不多，所以贫血现象自然而然的形成。那孕妇贫血的人吃什么好

　　一、孕妇贫血可以吃阿胶，阿胶不但在平时可以吃，而且常吃还可以预防各种的疾病，可以让人的身体强壮。而阿胶也具有着补血，安胎的效果，所以孕妇可以吃阿胶来补血。

　　二、孕妇补血还可以通过饮食来补，比如说可以多吃一些水果。或许有的人在问水果又不含有铁元素，如何能够起到补血的效果呢?虽然说在水果当中铁量不太多，但是它有维生素C，而该维生素是可以帮助铁吸收的。虽然说有的蔬菜当中含铁量高，像油菜，菠菜，但是由于这些食物中的铁量吸收不大，所以在食用的时候，就先要用水焯一下再吃。

　　三、叶酸既可以起到防止胎儿畸形的效果，而且也可以预防贫血。所以从怀孕的前三个月就开始吃叶酸，会防止贫血的发生。

　　四、可以多吃一些像鸡肝，瘦肉，猪肝等含铁量高的元素。

　　五、如果是中度的贫血可以服用一些铁剂来缓解，像硫酸亚铁，维血冲剂等。像这些铁剂的服用在饭后或者是在吃饭的时候，服用铁剂以后如果出现黑便的现象是正常的。而且铁剂对胎儿不会造成伤害。它可以治疗贫血，预防贫血。

　　第六、注意平时的饮食要以多样化，特别是到了中后期的时候更是要以高蛋白的食物为主。