男性们精液异常吃什么好

发布时间：2017-06-03 08:53 已有96人浏览

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　　男性们精液异常吃什么好？精液异常的男性往往会发生不育症，不育症所带来的痛苦折磨令很多男性都难以承受，不少男性出现了精神心理方面的问题，有时甚至是发生了心理疾病，而想要使精液的质量得到改善，饮食是不可忽略的一个方面，男性们精液异常吃什么好？房山治疗男性不育哪家医院好

　　医生表示，男性精液异常可以在生活中多吃以下食物：

　　1、多吃含锌的食物：多补充锌对精子的成长有很大的好处，通常认为动物性食物含锌量会比植物性食物多。生活中含有比较多的锌的东西主要有：瘦肉、可可、胡桃、海带、海鱼、栗子、瓜子、柿子和杏仁等等，精液异常的男性可以多吃。

　　2、多吃绿色蔬菜：如果男性的精子质量不太好的话，多吃绿色蔬菜是有帮助的，这是因为绿色蔬菜里面含有很多营养成分，包括维生素e维生素c星星本他们可以在，一定程度上促进精子的生长发育

　　3、多吃含有欧米茄3脂肪酸的东西：坚果和鱼类中含有的欧米茄3脂肪酸比较多，对于精子细胞成长有好处，在平时受精液异常困扰的男性最好是多吃一些。

　　4、多吃补肾益精的食物：比如说山药、海参、芝麻、豆腐皮和银杏等，这些食物可以帮助提高患者的身体免疫功能，使男性患者的生精能力得以增强，这一点中医和西医都是认可的。

　　男性们精液异常吃什么好？精液异常是导致男性不育的原因之一，男性在平时应加强调理，争取早日恢复生育能力。