想预防不育平时要注意什么

　　想预防不育平时要注意什么？由于不育很多时候是因为疾病造成的，所以，不育症对男性的身体健康有不良的影响，更重要的是，不育症让男性觉得没了面子，也让他们感受到了无法享受天伦之乐的痛苦，所以，对于男性来讲，想要远离痛苦，就应该加强对不育症的预防，预防不育平时要注意什么？下面是医生的回答。房山治疗不育要花多少钱

　　想预防不育平时要注意什么？医生表示，预防不育平时要注意的有：

　　1、想办法激发性欲：假如男性在同房的时候性欲被挑起来了，他在射精的时候就会排出更多的精液，精子也会比较活跃一些，所以一般医生会建议受孕困难的夫妻在同房之前增加20分钟的前戏，以提高性欲。

　　2、节制性生活：在妻子排卵期之前的2到5天，夫妻最好不要发生性生活，这样可以更好的保障男性在女方排卵的时候可以射出的精子更多，而且其中健康精子的比例也会更高一些。

　　3、避免进行剧烈的运动：适当的运动对身体健康是有益的，但是凡事过犹不及，如果运动过于剧烈的话，男性的精子数量就会有所减少，这是因为剧烈的运动导致睾丸周围的温度上升，进而影响生精功能引起的。可以适度的做一些有氧运动，比如每周跑步三次，每次跑步20分钟。

　　想预防不育平时要注意什么？4、积极减肥：假如男性体重超标的话，如果能够积极减肥，使体重减少，是可以增加一定的生育可能的，因为睾丸周围的脂肪组织容易导致局部的温度上升，从而导致精子死亡，所以减肥对于提高生育能力需要帮助的。