慢性胃炎在饮食上如何调理

　　俗话说的好：十人九胃。慢性胃炎的发病率这几年在各种胃病中占首位，由于现代人工作和生活的关系，容易导致慢性胃炎的产生，那么，慢性胃炎的症状有哪些呢？

　　胃炎的早期症状如下：

　　1、脸色异常：由于长期饮食不规律或饮食不当引起的营养不良，就会引起气虚，脸色就会苍白。

　　2、消化不良：吃一点东西就会感到胃部难受，想吐，饭量明显降低，不如从前。

　　3、晚上睡觉流口水：这是患有胃炎常出现的一种症状，是胃部功能紊乱的表现，如果时间久了还会造成口臭等症状。

　　4、腹痛：患有此病的患者会常常感到腹痛、腹胀、腹泻，隐隐作痛给患者生活带来影响。

　　慢性胃炎的常见饮食调理方法

　　1、多吃些高蛋白食物及高维生素食物，吃什么东西对胃好保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。

　　2、注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物，如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用，增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。