中医按摩的方法治疗腰腿痛有效果吗

　　中医按摩的方法治疗腰腿痛有效果吗,生活中腰腿痛的人也很多，特别是上了年纪的人经常会出现腰腿痛的现象，而且腰腿痛也是骨科疾病常见的疾病，很多人出现腰腿痛的现象都会吃药，其实用中医按摩的方法治疗腰腿痛也有很好的效果。
　　腰腿痛按摩的方法有：
　　按命门穴：取站位或坐位，然后用一个手或是俩只手的拇指去按住命门穴，这一穴位具体的位置是第二腰椎棘突下的凹陷处，用力按住命门穴会感到酸胀，然后揉动数十次就可以了。
　　揉肾俞穴：也是取站位或坐位，用一个手的拇指去按住肾俞穴，这一穴位在第二腰椎棘突下，用劲按住肾俞穴的时候有酸胀感，然后按到酸胀反应很明显之后，再揉动数十次。然后用另外一只手去按揉另一侧的肾俞穴并揉动数十次。
　　擦腰：站立，俩只脚要分开和肩同宽，俩只手握拳，拳眼侧贴着腰部，然后用力的去上下擦动，擦动需要从骶部开始，自下而上，要尽可能的高，擦动的速度也要尽可能的快，每次擦数十次，直到皮肤有发热的感觉为止。
　　中医按摩的方法治疗腰腿痛有效果吗,揉臀：站立。有一个手掌的大鱼际处去贴着同一侧的臀部，然后逆时针或是顺时针的去揉动数十次。然后用另外一只手去按揉另一侧的臀部，哪一侧有疼痛感，那么就要多揉几次。
　　中医按摩的方法治疗腰腿痛有效果吗,推腰臀腿部：先采取左弓箭步站立的姿势，叉腰。用右手掌，虎口部位分开，把拇指放在前面，推住同侧的腰部，然后用力的往下推，从臀部一直推到大腿一级小腿部位为止， 身体同时也随着向右弯。然后右弓箭步站立，用左手推揉左侧的腰臀腿部。这样来回交替推4～10次。