怎样通过足底按摩预防和治疗颈椎病

　　怎样通过足底按摩预防和治疗颈椎病?按摩是很常见的中医治疗疾病和保健养生的手法，按摩的好处是很多的，特别是生活在现在的社会，平时的压力都很大，身体也会感觉很疲乏，那么可以经常去按摩，特别是足底按摩，对身体很好。

　　怎样通过足底按摩预防和治疗颈椎病?1、足底按摩预防和治疗颈椎病的效果很好

　　现在颈椎病是很常见的疾病了，颈椎在足底也是有反射区的，对这一反射区进行按摩，会感到很兴奋。刚开始按摩的时候用力应该轻，然后慢慢增加，最好稍微感到疼痛就行了。最好每天早晚都能够按摩一次，每次按摩10～30分钟，坚持半个月后会发现对颈椎病的治疗有意外的效果。

　　2、足底按摩可以调理失眠

　　现在人出现失眠的现象是很常见的，如果您经常有失眠的现象，那么每天睡觉之前按摩一下足底的涌泉穴，而且按摩的时候要深呼吸，不要有其他的想法，长期坚持你会发现自己的睡眠质量越来越好了，甚至可以一觉睡到天亮了。睡眠质量好， 白天就会更有精神了，而且生活也变的更有规律了，脏腑失调的现象也能够得到很大的改善了。身体会越来越健康。

　　3、足底按摩能够排毒，预防癌症

　　怎样通过足底按摩预防和治疗颈椎病?大家知道吗，我们口腔的唾液对于预防癌症的效果是很好的，如果平时能够经常按摩足底的涌泉穴，那么就会增加唾液的分泌，不断吞咽唾液其实对我们的身体是很有好处的。另外在足底按摩结束之后喝一杯凉开始还有排毒的作用。身体的新陈代谢就会加快，身体就会更健康了。