按摩哪些部位对心肺好

　　按摩哪些部位对心肺好？现代人越来越重视日常保健养生，会通过中医保健方法调理身体，建议大家经常按摩身体这五个部位，能够达到促进新陈代谢、扶助正气的效果，帮助人体拥有健康强壮的体质，还可以抵御各种疾病的入侵，让人体更为健康。

　　按摩哪些部位对心肺好？1、按摩腹脐区域，能够防治便秘，消除腹部周围的脂肪，腹脐区域也是医生非常重视的保健位置，对腹脐部按揉刺激，能够安神宁心，益肺固肾，防止各种疾病入侵，揉搓腹部还可以预防动脉硬化、脑血管疾病，对于糖尿病、高血压、高血脂等等疾病起到良好的调理目的。

　　2、按摩人体耳部区域，可以减少耳部冻疮的发生，还可以养肾固肾，健肾壮腰、养身延年，按摩耳部的时候一般向上提揪、揉、捏、摩擦，当出现发热发红的情况即可。

　　3、按摩前胸部位能够达到增强心肺的功能，保持适度的力在左下腹进行揉搓，一般来回50次即可，早晚各进行一次，擦拍胸部能够让胸腺细胞变得更为活跃，有效提升人体心肺功能。

　　4、按摩人体背部肌肤，通常能够有效预防感冒，提升人体免疫力，还能够疏通经络，帮助人体安神宁心，有效预防颈椎病、肩周疾病。

　　按摩哪些部位对心肺好？5、帮助人体按摩脊柱区域，可以有效预防脊柱常见病，并且缓解脊柱疼痛不适症状，按摩人体这几个部位，效果如此之大，希望大家能够重视起来，做好日常的保健养生工作。