按摩多长时间才较为合适

发布时间：2017-11-21 08:32 已有97人浏览

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　　按摩多长时间才较为合适？按摩是如今广大上班族们都急需的，对于每天都需要伏案而坐的人，腰椎脊椎容易酸痛不适，只能够通过按摩来舒缓周身不适，而按摩并非手法上的乱按，而是有技巧、方法上的讲究的，按摩一般多长时间比较适合呢?

　　按摩多长时间才较为合适？按摩能够舒缓身体酸痛不适，对于上班族们来说，是有着良好的功效的，但是按摩的时间具体要精确到多少呢?是否是按摩越长时间越好呢?按摩得当，手法适合，对于减轻身体负担是有极大的功效的，还可以促进身体保健，缓解周身不适。

　　在按摩的时候，尽量穿着舒适的衣物，保持周身的舒适，最好不要佩戴任何饰品，以方便按摩。处于饥饿饱腹的状态下，都不要按摩，最好是在饭后两小时按摩，这样能够保障食物消化，身体器官处于休息的状态下进行按摩。

　　女性经期期间施以按摩，是不大适合的，女性在特定的时期内，都是不适合腹部按摩的，处于妊娠阶段、坐月子期间，都要避免腹部按摩，最好也不要进行腰部的按摩，待到身体恢复以后，再施以按摩，促进身体器官的保健。

　　按摩多长时间才较为合适？自身存在身体疾病的患者，或者是皮肤遭受感染，引发感染性疾病的人，或存在下肢静脉曲张等疾病，都不适合进行按摩治疗，这些疾病的患者，最好接受正规治疗，促进身体的恢复，不可胡乱采取治疗措施，以免耽误病情。