使用热水泡脚推拿有什么好处

　　使用热水泡脚推拿有什么好处？每当到来冬天的时候，不少的人们都会选择呆到有暖气的房屋里面，有可能引起手脚冰凉，医生解释称，这主要就是由于身体寒性体质影响的，那么在寒冷的寒性体质怎么进行调节？人们到的有何办法来改变自己身体寒性体质，让身体变得更温暖？下述就不妨为大家做一番了解，不妨来了解一下。

　　使用热水泡脚推拿有什么好处？第一、使用热水来浸泡脚

　　每天晚上九点钟左右，这是泡脚最好的时机，这个时候身体开始进行排毒的时期。浸泡自己的脚能够进一步加速血液回流，才能够及时排出身体内部毒素，身体比较怕冷的女孩子们在泡脚之时，可以适当的加入一些艾叶，或者说使用姜片来治疗。然后进一步的去除身体寒气，需要关注的就是水温要保持在四十度左右，主要就是以舒服但是不能太烫，舒服就好，浸泡后的五分钟时间就可以来。

　　第二、做活动量小的有氧身体锻炼

　　不少寒冷的女性，主要就是因为血液回流不畅而引起的，所以在家里面做小的有氧的身体锻炼的时候，那么就能够进一步的促进血液回流，去除掉身体寒气。瑜伽与普拉提等是目前占用地方比较小的面积的运动，完全可以在家里面来进行的。

　　第二、脚底按摩

　　使用热水泡脚推拿有什么好处？寒气从足部，一般足部推拿也有助于促进血液回流，而脚底穴道对应很多的器官，推拿之后能够很好的促进血液回流，在泡完了脚之后，再对足底做点压推拿。