按摩的功效主要都有哪些

发布时间：2017-11-03 08:55 已有137人浏览

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　　按摩的功效主要都有哪些？现如今人们的物质生活丰富了起来，人们对于健康的要求也就越来越高了，很多人在平时注意健身，也有越来越多人开始加入了按摩保健的行列当中，而按摩的功效作用自然也受到了人们的普遍关注，那么，按摩的功效主要都有哪些？一起来看下。

　　医生指出，按摩的功效主要包括以下这些：

　　1、按摩可以有效促进血液循环，对于肌肤的代谢是很有好处的，它可以帮助增加皮脂腺、汗腺的分泌量，使肌肤的弹性得到很好的改善。

　　2、按摩可以帮助有效改善循环，使局部的营养代谢得以增强，这样肌肉的张力、容积就都会有所增大。

　　3、轻手法的按摩可以使中枢神经的兴奋性得以降低，能够起到镇静、止痛以及减轻肌肉痉挛的作用，而且还能对失眠起到治疗的作用。

　　4、按摩可以使动脉血液循环、静脉以及淋巴循环速度加快，使心脏的负担有所减轻，按摩还可以有效扩张局部的毛细血管，使组织代谢得到很好的改善。

　　5、如果是进行腹部按摩的话，肠胃蠕动可以加快，从而使消化功能得到良好的改善。

　　6、如果在面部进行按摩的话，可以帮助防治感冒，如果是背部按摩，对于小儿感冒和支气管炎、老年气管炎等都有一定的治疗作用。

　　按摩的功效主要都有哪些？7、按摩能帮助患者有效缓解紧张的情绪，还可以使身体肌肉放松下来，对于缓解悲观、焦虑等不良的情绪很有帮助。