有哪些常见的按摩排毒法

　　有哪些常见的按摩排毒法？身体内有毒毒和垃圾排不出去，就容易引起皮肤不好，甚至是出现疾病，市面上有很多的保健品，但是毕竟是药三分毒，如果身体不适合这些药物的话，就会不利于身体健康，而中医按摩对于排毒养颜的效果是很不错的，而且它是没有副作用的，在家里也可以自己动手，可以起到很好的保健作用。那么，有哪些常见的按摩排毒法呢？下面我们就来简单的介绍一下。房山区中医医院针灸减肥

　　其一，做腹部按摩：人的肚子里面是有很多的脏器的，特别是胃部和大小肠，人吃了东西之后如果消化不好，那么就容易堆积垃圾产生毒素，而如果对腹部进行中医按摩，就可以促进消化，促进肠子蠕动，从而有利于胃肠的消化，可以促进垃圾的排出，这种按摩做起来很简单，在家就可以做，躺在床上，用手对肚子进行画圈按摩，要绕着肚脐做画圈，一般一次做十几分钟就可以了，一天做一次就行。

　　其二，做手臂按摩：如果人的胳膊很胖，那么就会出现蝴蝶袖，是很难看的，如果每天能够对胳膊进行按摩，就可以减肥胳膊上的赘肉了，这是因为按摩可以让局部的血液循环，可以促进脂肪的代谢，可以把脂肪分解掉并排出去，从而达到减肥的目的。操做起来也不难，抬起胳膊，用另一只手从臂向手开始按摩，每天多按几回，就可以起到减肉的作用。

　　其三，做大腿按摩：除了胳膊肥胖难看之外，如果大腿肉多也是不好看的，俗称大象腿，是很不好买裤子的，操作起来也不难，可以用双手从膝部开始按，一直按到屁股。反复多次，每日坚持就可以起到减大腿赘肉的作用。

　　有哪些常见的按摩排毒法？其四，做小腿按摩：人们在平时可能会常常的做运动，不过运动过后不注意做整理运动，这样就会让小腿肚子紧绷，让腿形不美，也可以通过按摩的方法来改善，方法也很简单，坐在床上，用双手圈住小腿，从下而上，从上而下，慢慢的捏，直到捏到小腿放松为止。