做足底按摩时有什么要注意的

　　做足底按摩时有什么要注意的？足底按摩是现下特别流行的一种养生方式，其实除了养生之外做好足底按摩也是可以治病的，不过这需要专业的中医来完成，做足底按摩除了由业的按摩师来完成之外，在家里也是可以操作的，只是操作的要求没有那么严格，所以说只能起到一些保健的作用，虽说足底按摩看上去很简单，但是操作的时候有一些问题也是需要注意的，那么，做足底按摩时有什么要注意的呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　其一，足底按摩时如果发现脚上的皮肤有损伤的话，那么在按的时候就应该避开这些部位。

　　其二，做足底按摩的时候屋里面要通风好，但是如果是开空调或是电扇的话，是不能对着脚吹的。

　　其三，吃饭前后不能做足底按摩，这一点是很重要的，因为人在消化食物的时候需要分泌胃酸，如果在饭前按摩的话，可能会抑制胃酸的分泌，对于消化不利，而如果在饭后马上按摩的话，因为按摩会加速脚部的血液循环，所以影响胃肠部位的供血，对消化也是有影响的，所以也不适合。

　　其四，控制好按摩的时间：如果是健康人的话，一般按上半个小时左右就可以了，如果身体虚弱的话，就需把按摩时间缩短一些。如果有心脏病的话，自己在家最好不要胡乱的按摩足底的反射区，应该由专业医生来操作。

　　其五，足底按摩后要适当喝水：足底按摩做完之后血液里面的垃圾会聚集起来，所以说做完之后如果能喝上一些温水的话，这些垃圾就可以通过尿液排出去了。

　　做足底按摩时有什么要注意的？其六，足底按摩做完之后要注意不能用凉水冲脚，因为做了足底按摩之后脚部的毛孔是打开了，激了凉水会影响健康。