推拿要注意哪些事项

　　推拿要注意哪些事项，推拿可以说是比较享受的一种养生保健的医疗手段，所以不管身体是否存在病症，都是可以进行推拿的。通过推拿可以放松全身经脉和肌肉，预防颈椎病和其它血液不畅导致的问题。推拿虽好，但如果不注意推拿的一些注意事项，就容易导致一些本可以避免的问题。下面，就来看看推拿要注意哪些事项吧！

　　许多人都以为在推拿之前洗个热水澡，可以帮助促进身体淋巴和血液循环，可以起到推进推拿效果的作用。而在推拿之后，再洗澡可以预防推拿带来的卫生问题。但其实这是错误的做法，在推拿的前后都不能洗澡。因为不论是哪一种形式的推拿，都是在补法和泄法之间。也许这样说还不是很通俗易懂，简单地说就是推拿的前后洗澡不仅影响推拿的效果，还容易导致充血引发晕厥以及着凉等问题。

　　推拿要注意哪些事项，推拿之前不能是饱腹的状态，自然也是不可以空腹的状态。空腹的状态可能会导致血压骤升，血糖太低引发晕厥。而饱腹的状态不适合进行推拿，还可能出现消化不良的情况。而推拿之后的进食也是要注意，要细嚼慢咽，不能吃太饱，也不能吃生冷食物，尤其是冷饮。因为推拿之后身体的血管是张开的状态，冷饮会导致血管骤缩，引发身体不适。

　　推拿要注意哪些事项，以上便是推拿前后要注意的一些事项，注意这些事项可以提升推拿的效果，规避不了解推拿知识而影响推拿的效果。