腰椎间盘突出症能不能推拿治好

　　腰椎间盘突出症能不能推拿治好？随着生活条件的提高，人们的生活方式变得越来越舒适，这样人们锻炼身体的机会就越来越少了，因此有一种病也就变得越来越广泛了，这就是腰椎病，那么腰椎病可以用推拿的方法来解决吗？我们来做个详细的了解吧。
　　腰椎间盘突出症能不能推拿治好？推拿是一种简单有效的方法，既不需要动手术又不需要吃药，因此此方法广受欢迎。尤其是对腰椎病患者，推拿是一种不错的选择。下面我们来看看推拿需要注意什么？
　　腰椎间盘突出症能不能推拿治好？首先，最简单的方法就是把两手放到膝盖下面的关节窝中，伸出中指，用指尖轻轻点按，舒适为宜，如果感觉有酸麻等不适则立即停止。其次，可以将两手放到腰部，伸出大拇指在腰部挤压，力度根据需要自己拿捏，舒适为宜，可在腰部四周按顺序揉压，次数自己根据需要而定。如此重复完毕后可用双手按住腰两侧上下抖动。如果觉得这样太累，尤其是不适长时间站立者，可选择坐姿，坐姿无标准要求，方便舒服即可，然后做上面的动作即两手放腰部上下抖动。如果想多做点，那就继续下面的动作吧，尤其是患有腰椎病的人建议继续。坐下，两手并拢放在腰后部上下揉搓，次数无限定，揉搓至发热为宜，这点比较有效建议使用。如果比较喜欢运动，还可以两手握拳，用手的背部贴到腰处，然后上下滚动挤压，次数由自己决定，姿势随意。