大兴中医院补肾的药

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　　大兴中医院补肾的药？可以养生与保健的方式多，比如小动作，可作为肾虚疾病的护理方式，现在肾虚的症状是很普遍的疾病症状，对肾虚的一些危害、治疗等要认识一下，为此我们总结了护理肾虚的方式，这些小动作可帮助患者把肾护理起来，看看文章的讲解吧。

　　1、握固的方式：患者要使用到大拇指，直接扣到手心里，再把指尖放到无名指的地方，然后进行屈曲其它的四根手指，慢慢的用力，再将大的拇指握住，就与握着宝贝一样的动作，这种锻炼方式有方便，坐车的时候、看电视等情况时都可以做。

　　2、提踵颠足的方式：患者做这个动作要注意方式，首先提踵的时候要把五趾抓着地，两腿也要合拢起来，做提肛的动作，同时也要收腹，肩膀要向下面沉着，可把脚颠起来，这样可震动到身体器官。

　　3、用脚后跟来腱走的方式：患者在走路的时候达到锻炼，进行大步的行走，脚后跟是要落地的，不要把膝盖弯着了，这样患者腿要向前走，脚尖的部位要像在踢球一样，这样是可以刺激到穴位的，经常做样锻炼也可以预防骨质疏松的相关疾病。

　　大兴中医院补肾的药？4、按摩肾腧的方式：患锻炼时要坐在床沿的地方，两只手掌要一直搓着，当手心开始发热时进行按摩，其部位是后背的腰部位，可以从上面向下按着，腰背的肾腧穴最重要，按摩到患者感觉到有热的症状才行，每天可按两次，早上与晚上一次就行，每次做的动作要200次左右，这样对可以让肾接纳到气。