推拿要力道适中吗

　　推拿是一种传统的中医理疗的方式，主要是通过推拿提捏等手法对患者进行理疗，能够起到疏通经络、消炎止痛的作用。因为简便易学推拿受到了人们的欢迎，推拿十分的简单，但是推拿也是十分的巧妙，并不是所有的人都可以推拿。下面我们来看一下推拿有哪些技巧？

　　推拿要力道适中吗　　推拿有很多的优点：它能够促进身体的新陈代谢，对一些慢性疾病或者是身体比较虚弱的人来说是比较安全可靠。但是并不是所有的人都可以推拿，推拿有一定的技巧，推拿的时候，身体要全身心的放松,聚精会神，不可三心二意；推拿的时候一定要精确的找准穴位。避免出现穴位过多或过少的情况。

　　在推拿的时候要恰当的用力，用力过小起不到应有的刺激作用，用力过大容易出现疲劳同时还会对患者的皮肤造成一定的损伤。推拿的时候力度要循序渐进，推拿的力度要从轻到重逐渐的加，给患者一个适应的过程。同时推拿也需要坚持下去，一些慢性疾病需要推拿很长时间之后才能出现效果，患者不可半途而废。