按摩需要注意哪些?

　　按摩需要注意哪些?现如今随着人们健康意识的不断增强，选择进行推拿按摩来养生保健的人也日益增加，而且推拿按摩对于一些疾病还能起到很好的辅助治疗作用，因此，推拿这一中医疗法在如今甚是受人们欢迎，但是在进行推拿的时候也有一些人会陷入误区，那么，推拿按摩有哪些误区呢？下面，医生就来给我们解答一下这个问题。

　　1、按摩力度越大越好：许多人觉得，推拿的时候应该产生疼痛的感觉，才是达到了应有的效果，有的人还专门让那些手法重、手颈大的人给自己进行推拿按摩，事实上，这是一个非常大的误区，推拿按摩的力度并不是越大越好，力度的大小应该根据不同的人的体质以及忍耐度而定，通常说来，推拿时感觉有痛感是正常的，不过推拿完后应感觉舒服、轻松，力度过大不仅对治疗无益，还可能引起脏器损伤。

　　2、按摩需要注意哪些?推拿按摩的时间和次数越多越好：事实上，除了推拿的力度不能过大外，时间和次数也不是越多越好，这是因为，神经在过量的反复刺激下，容易出现疲劳，经络的调节能力就会因此而下降，这样身体就容易产生耐受性，对保健和治疗疾病的效果造成不良的影响，如果是为了保健，可以每个星期推拿1-3次，如果是为了治病，可以每天推拿一次，或者是隔天推拿一次。