人人都能进行足疗保健？需避免哪些误区

　　现在保健养生已经成为了人们生活中不可或缺的一部分，不单单像从前一样从保健保养品下手，更掌握了其他保健身体的方法，而足疗保健更是赢得了大众的喜爱，足疗的功效更是不容忽视，怎么进行足疗才更健康安全，怎么才能避免走入误区呢？

　　足疗每个人都能进行吗？人们很容易觉得大家都可以来通过足疗保健，但是因为每个人的身体体质、生理构造都是不同的，好的足疗方法能帮助我们提高自身免疫力，恢复健康体质，起到防御疾病的目的；但是一部分人群是不宜进行足疗的，例如孕妈咪、高血压病患还有心脏病的人，都要警惕身体随时会发生的改变，不要随便进行足疗。

　　按摩力道如何把握？许多人觉得力度越大越好，这是错误的。适度的进行足疗，可以帮助我们延年益寿，起到保健身心的目的，但是足疗也不能过度进行，力度也要均衡得当，按摩的感觉还是以舒服为主，更加不能超出你的承受范围，这样对于身体才是最健康的。

　　足疗按摩很简单，我们可以自己在家进行操作？很多人都会选择自己在家按摩足疗，但足疗跟一般的按摩不一样，也是需要讲究技巧和方法的，找到准确的穴位，正确的按摩，才能让足疗发挥着重作用！

　　并不是每一个人都可以进行足疗保健，在足疗之前最好咨询专业的医生，了解自身的健康情况，才能让足疗更加促进你的健康，赶跑身上的疾病。