按摩推拿存在几种方法

　　现在上班的压力十分的大，而且上班还比较的忙，这样就会让我们没有时间去做运动，时间长了身体就会出现状况。所以很多人会尝试推拿还有按摩来缓解。其实推拿是不需要使用药的，这样对身体就没有副作用。能够缓解身体的疼痛，而且还能调理身体的功能，让免疫力不断的上升，或者是让疾病能够好的更快。下面就讲述集中推拿的方法，期望能给朋友们带去帮助。

　　推拿的几种办法讲述1、保健这种是指推拿师使用按摩的手法，在人们的身体的部位来操作的，这样能够产生刺激然后对人们的身体的神经体液能够得到调整。这样就能够让人们比较的放松，从而消除了劳累，让身体的体质变强，还能够防止衰老。

　　2、运动这种办法就会调整还有保护到运动员的状态，或者是通过这些手法让运动员的潜能得以激发，让成绩更优秀。使用按摩就可以让运动员放松不紧张而且可以让失调的机能恢复到正常的状态。还能够让比赛后的劳累一扫而光。让身体恢复的更快。

　　3、医疗这种办法又可以叫伤科的按摩，是属于外治的办法的其中一个，这是人们比较古老的按摩办法了，可以通过按摩医治疾病。

　　4、减肥：

　　按摩是可以让脂肪快速的消耗掉的，还能够消除血管里面的脂类物质，让毛细血管可以得到扩张，让血的流量变的更多，还能加速血液的循环。不但能够让心脏的负担变小，还可以让抗病的能力变的更强大。这样就可以达到了减肥的目的。