中医按摩颈椎病的误区有哪些

　　颈椎病，在中老年人中的知名度相信已到了家喻户晓的程度。据估算，全国有5000万以上的人患有颈椎病。有人因此颈肩疼痛，有人因此头痛目眩。颈椎病虽常见，但人们在应对颈椎病的过程中出现诸多失误，令疾病迁延不愈、从而影响人们生活。

　　因为日常工作的关系许多人患上颈椎病，颈椎病患者可以做一些推拿按摩，但是对于按摩，大家会有一些误区存在，例如：

　　误区一：抽空去做个按摩，左扳右扳三五分钟搞定。

　　医生说，正骨推拿跟下水游泳一样，需要先热身。没有可能患者一上来就给他做手法复位。

　　通常正骨推拿的复位要分四步走，最先应该考虑肌肉的放松。在复位的时候，一定先放松痉挛的肌肉群。特别是在复位的过程中，遇到某些肌肉紧张，要用放松肌肉的手法，比如痛点按摩，揉、擦、捏等软组织充分放松，然后才将患者颈椎调整到有利于关节复位的姿势，或转动颈椎将其“摇正”，或侧屈颈椎将其“扳正”，正骨过程中，一定是“动中求正”。如果上来就是左扳右扳，急于求成，万一判错方向，粗暴复位，很容易发生意外损伤而加重病情。

　　误区二：给颈椎关节复位时，一定要听到关节“咯咯”作响，才算放心。

　　无论休闲还是康复，很多人在做推拿按摩时都对“咯得”声音上瘾。不听到关节活动时的“咯咯”声，就觉得自己错位的关节还没复位。医生说，其实，我们在做颈椎关节的手法复位时，一般是将患者的头部转到最大角度时，稍加有限度的“闪动力”(突然加力)，就可使错位的关节复位，在操作中有时可听到关节复位的弹响“咯咯”声。

　　日常生活中，特别是再寒冷的冬季，由于晚上睡觉的不注意，再加上睡觉姿势的固定，就容易发生落枕。落枕，不仅让你感觉脖子异常的酸痛，同时还给你的生活带来一定的小烦恼。中医按摩可以帮助你缓解落枕的情况。

　　落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”,并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

　　温馨提示：错误的观念，可以使疾病的病情雪上加霜；正确的观念，可以使疾病的恢复事半功倍。希望这些领悟能对广大颈椎病患者有所裨益，使颈椎病不再是熟悉的“陌生人”。