中医调理皮肤变好的理论是什么

　　中医调理皮肤变好的理论是什么？日常生活中很多女性朋友为了让皮肤看上去美美的，总是会用到各种各样的化妆品，有美白的，保湿的，去痘的，抗皱纹的等等，为了让皮肤看上去很美真是煞费苦心，其实这一切只不过是表面上看上去不错而已，中医认为如果想让皮肤真的变好，还是应该从身体的内部调理做起，让皮肤由内而外的、真正的美起来。那么，中医调理皮肤变好的理论是什么呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　其一，日常生活中有很多的女性朋友皮肤看上去会很黄或是白的不那么健康，这一般情况下是因为血虚的原因，因为中医认为人出现血虚的情况时，应会常常感觉没精神，特别容易疲劳，头总是晕乎乎的，严重了可能还有心悸的感觉，表现在皮肤上就是发萎黄或是惨淡的白。所以说想要改善这种皮肤的话，要好好的补一补血，最好是以食补为主，可以在平时适当的多吃一些有补血作用的食物，如红枣、枸札、龙眼等等。

　　其二，如果皮肤总是显得暗淡无光的话，那大多是因为肾虚的原因，肾气不足的人通常情况下会出现阴液不足的问题，没有足够的营养来滋养皮肤，就会看上去暗淡没有光彩，所以要想改善这种情况的话，一定要从补肾上着手，肾气足了可以促进黑色素的代谢，让皮肤变得更加水嫩。可以从饮食上进行滋补，如平时可以吃一些黑芝麻、桂圆。另外脾虚与肾虚也有关系，所以也应当补一补脾，可以在平时做饭的时候放一些党参、陈皮等药材。

　　中医调理皮肤变好的理论是什么？其三，如果面色比较灰白的话，通常是气虚的表面，人如果发生气虚的话，就会出现浑身没劲，没食欲，脸色灰白等问题，可以在平时适当的吃一些红参、红枣、山药等。