常喝柠檬水是否真能减肥？

发布时间：2014-12-18 15:24 已有109人浏览

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　　其实最近在女性的话题中重视热衷与讨论着，柠檬水带来的减肥效果，常常引起女性的不同的观点争论，更有的女性其实已经将这一种说法付诸于行动，更是天天都喝一到两杯柠檬水来期盼自己能够瘦下去。

　　其实有医生就表示称，其实这一种说法是错误的，其实柠檬水的作用并没有我们所说的那么的大，虽然说柠檬水是一种富含维生素C的饮料，饮用之时也是一种美味想搜，能够不断的增加人们的水分摄入，应该说，柠檬水是比较合适女性以及小孩都是的饮料。

　　可是值得注意的是柠檬水的抗癌效果，却远远没有我们所说的那样的神奇，其实根据了现在的医学研究数据证明，食疗其实对于治疗疾病，只是起到一定的辅助性的作用，而且并非一种有效的治疗方法。

　　如果说柠檬水具有非常好的抗癌效果，这一种说法其实是一种不正确的说法，往往也缺乏证据。

　　但是说到柠檬水的减肥效果，却也并没有人们所预期的那样的效果，主要是柠檬含糖量通常不会超过百分五，而一杯柠檬约200ml左右，其所含的能量则为40千卡以上。

　　如果喝足两杯柠檬水，则相当于进食了两碗以上的米饭，因此，柠檬水的减肥效果自然也会很理想。因此，更不要说在柠檬水中添加蜂蜜以及加糖了，这必将会导致柠檬水的能力迅速的增高。

　　我们经过上述的了解可以见得，柠檬水能减肥这一种说法是站不住脚的，有待广大的女性朋友们明鉴。