刮痧对我们的身体有哪些好处

　　刮痧对我们的身体有哪些好处？现在人都很注重养生，平时去洗浴的时候都会经常刮痧，拔罐，按摩，足疗等等，这样会让我们感到很舒服，而且还会让身体越来越健康，下面我们就来看看刮痧对我们身体有哪些好处。

　　刮痧对我们的身体有哪些好处？一、刮手脚能够行气通络。很多女性平时都容易出现手脚冰凉的现象，特别是到了冷天的时候，那么这最主要的原因就是我们身体的气血不足，还有就是缺少阳气，那么平时就可以用刮痧板经常刮手脚，具体的方法是先用刮痧板的面部对手掌进行刮痧，如果手掌发热了，再用刮痧板的凹槽部位刮手指，可以从根部往指尖方向刮，四面都要刮到，每一个方向可以刮5至10次左右。这样能够很好的行气通络，改善女性手脚冰凉的现象。

　　二、刮腹部可以通便。很多人平时有便秘的现象，长期的便秘不仅会影响身体的消化吸收，还对健康有一定的危害，这是因为长期便秘会让体内的毒素堆积，那么这样的人平时可以对腹部进行刮痧，刮痧的时候要遵循自上而下，从左到右的规律，如果有的人出现了内脏下垂的现象，应该要从下往上刮腹部。

　　刮痧对我们的身体有哪些好处？三、刮眼周可以明目。有一些人平时都很重视眼部的保健，会经常做眼保健操，如果能够用刮痧的方式对眼周这些穴位进行刮拭，那么起到的效果会更好，开始的时候可以先用刮痧板按点睛明穴，然后分别以上眼眶和下眼眶两个方向往外眼角刮拭，这样缓解视力疲劳的效果很好。