脖子刮痧能预防颈椎病吗

　　脖子刮痧能预防颈椎病吗？中医刮痧不论治病还是养生，效果都是很不错的，特别是刮痧养生法是很受现代人欢迎的，通过一个小小的刮痧板就可以达到养生和预防疾病的效果，特别是对于一些常见的疾病就有很好的预防作用，比如说颈肩不适、消化不良等，下面我们就来简单的介绍一下。北京房山良乡医院有针灸减肥吗

　　脖子刮痧能预防颈椎病吗？其一，预防颈椎病：由于社会的进步，所以说很多事都可以通过电脑、通过网络来完成，这就使得很多人要长时间的面对电脑，导致了颈椎病成了高发病，因为长时间的低着头，所以脖子和肩膀的肌肉就会长时间的紧绷，气血运行不畅，慢慢的就会出现疾病了，如果能在平时做做刮痧，对于预防和改善颈肩疾病还是很不错的，主要就是刮大椎穴和后发际到两边肩膀的两条线，对于缓解肌肉紧张和改善血液循环是相当不错的。

　　其二，改善消化能力：人如果消化方面不太好的话，往往使得身体里面的毒素就会排不出去，人的皮肤会不好，而且对于营养的吸收也会变差，如果平时能对腹部进行刮痧的话，对于改善消化功能是很有利的，正常情况下可以在腹部从下往下刮，然后再从左向右刮，如果本身是存在内脏下垂的话，就不要从上往下刮了，改为由下往上刮。

　　脖子刮痧能预防颈椎病吗？其三，改善睡眠：刮痧足底对于改善人们的睡眠是很有效果的，特别是在晚上做这种刮痧是特别好的，因为刮痧足底可以让人的精神得到放松，有利于入睡，一般是从脚掌开始，刮向脚后跟，力度要适中，等到刮到发热了就可以了，还可以利用刮痧板来对涌泉穴进行刮痧，也是有利睡眠的穴位。