经常刮哪些部位对强身健体好
发布时间：2015-03-26 11:00 已有167人浏览
重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999
经常刮哪些部位对强身健体好?刮痧在生活中运用得十分广泛，很多人出现身体不舒服了，就会选择去刮痧，而且刮痧达到的效果也非常好，但是刮痧一般刮哪些部位呢?这是很有讲究的，医生指出，经常刮八个部位对强身健体好，下面我们就来看看具体的介绍。
医生指出，刮痧如果经常在以下八个部位进行，对强身健体有很大的帮助。
第一，刮手脚。中医认为，刮手脚，可以行气通络。
第二，刮腹部。对于长期便秘的人，可以采用刮痧来排毒，通便，致使需要注意，如果内脏下垂，则应该从下往上刮拭。
第三，刮眼周，有明目的效果。很多人眼镜疲劳，干涩，就可以选择刮痧来疏通经络，缓解眼部疲劳等症状。
第四，刮颈部。很多伏案工作的人经常会出现颈肩不适，这就可以选择刮痧来活血舒筋，改善颈肩不适的情况，此外，感冒了也可以刮拭颈部。达到祛风解肌的目的。》》点击此处免费在线咨询我院医生
第五，刮胸骨。很多人胸闷气短，比如在心情不好的情况下，或者劳累之后就会有这种感觉，也可以选择刮痧的方式来缓解，另外，喜欢打嗝的人也可以经常刮胸骨。》》点击此处免费在线咨询我院医生
第六，刮胁肋。精神压力很大，经常烦躁，焦虑不安，抑郁寡欢的人，就可以用刮胁肋来疏肝解郁，但是刮的时候动作一定要慢。
第七，刮头部。早上清创后，如果在头部刮痧，则可以让人神清气爽，如果有疼痛点，则可以在这个点上反复的刮拭5-10次。
经常刮哪些部位对强身健体好?第八，刮脚底，对于失眠的人，可以在晚上睡觉之前刮拭脚底，以便帮助睡眠，缓解头痛。