刮痧保健排毒养颜强身健体

发布时间：2014-09-09 08:23 已有112人浏览

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　　刮痧是可以将我们体内的毒素排出体外，达到美容养颜的目的，从而保证自己的身体健康。很多人都想问刮痧是如何将体内的毒素排出体外的，如果您想知道其中的原理的话，可以跟随中医医生一起往下阅读。

　　1、血海穴

　　定位方法：大家的膝盖要弯下来，在大腿内侧，髌底内侧上面两寸，股四头肌内侧头隆起的地方。大家也可以坐在椅子上将腿部绷直，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的一块肌肉就是血海穴。

　　血海穴刮痧的作用：可以辅助缓解女性的月经不调、闭经以及一些人的腹胀、湿疹、皮肤瘙痒等情况。

　　2、丰隆穴

　　定位方法：这个穴位在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距离胫骨前缘两个拇指的距离，还是比较好找的。

　　刮痧作用：中医始终认为湿气大必然会生痰的，这个穴位可以化痰湿、让人更有精神，尤其比较适合那些邪气比较盛的人，另外还可以辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦躁等状况。

　　3、阴陵泉穴

　　找穴位的方法：大家要采用正坐或者仰卧坐姿，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

　　刮痧作用：在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用。

　　上面文章十分详细地为大家介绍了刮痧保健的几个穴位以及如何顺利找到这些穴位，希望大家可以认真学习一下这些知识，平时没事的时候做一下刮痧，这样对您的自己的身体也是有好处的。

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