刮痧可以经常进行吗

　　现在有很多人十分热衷进行刮痧，刮痧能够带给人们活力，并且提高人的免疫力，那么刮痧是不是想刮就可以刮的，有的人甚至模仿刮痧医师的做法，带着刮板，只要想进行刮痧的时候就除下衣物进行刮痧，其实这样的做法是不正确的，刮痧也是需要注意正常的频率的。

　　刮痧的适用范围十分广泛，但是刮痧可不可以经常的进行，对于很多病症刮痧都能够起到改善的作用，但是需要注意的是还是要把握好刮痧的周期，过度的刮痧也会导致人体感到十分疲劳，从而出现精神不振的状态。

　　处于月经期的女性，体质比较特殊，不可以进行刮痧，儿童也不可以进行刮痧，要特别注意的是，孕妇是不能刮痧的，刮痧对于成年人士来说，可以起到保健的功效，但是对于以上的特殊人群来说，就不要进行了，否则经期进行刮痧，也会出现痛经的一些现象，这对于特殊时期的女性来说，是不适合的。

　　刮痧最好是一个月进行一次到两次，频繁的进行也会对皮肤造成一定的负担，每次刮痧之后，也要让皮肤得到适当的休息，不可以让皮肤一直处于没有缓解的状态，一般刮痧之后，皮肤较薄的人也会有轻微的浮肿，所以也需要一段时间让皮肤缓和过来，之后再继续进行刮痧。

　　遵照以上的要求进行刮痧，能够达到保健养生的作用，而次数过多了，人反而会觉得疲惫，所以适度把握每一种养生方法，是每个人都必须知道的。