夏天到了该怎样预防风热感冒

　　夏天到了该怎样预防风热感冒？感冒是一种在日常生活中最常见的小毛病了，几乎是人人都得过的一种呼吸系统疾病，不论是春夏秋冬都有可能会引发感冒，而如今是一年中最热的夏季，夏季的感冒类型多为风热型的感冒，感冒虽然不是什么大毛病，但是发作的时候也会让患者很是痛苦。那么，夏天到了该怎样预防风热感冒呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　首先，要注意室内通风：夏天气温很高，很多人都喜欢躲在空调房里不出去，时间一长，室内的空气质量就会变得很差，会有很多的致病菌大量的繁殖，这样就会容易引发感冒，所以在夏天一定要及时的做好的室内的通风换气，保持室内的空气清新。

　　其次，每天早晨想床之后可以用凉水洗洗脸，晚上睡着之前用热水洗洗脚，长期的坚持下去，可以促进身体内部的血液循环从而提高人体的抗病能力。

　　其三，夏天虽然天气比较热，但也应该适当的运动运动，可以在早晨气温相对较低的时候做些适当的活动，跑跑步、跳跳操都是可以的，这样才能提高免疫力。

　　其四，早晨起床之后可以用淡盐水漱漱口，这样做除了可以清理口腔，而且还可以预防感冒。

　　其五，要根据天气情况添减衣物，外面热的时候可以少穿一些，回到有空调的室内可以适当的加一件薄衫，这样可以预防因为温差太大而引起的感冒。

　　以上内容中我们简单的介绍了一下夏天到了该怎样预防风热感冒，除了以上所说的，平时我们还应该多喝水，适当的多吃一些富含维生素的蔬菜水果，这些对预防感冒都是很有好处的。