夏天感冒吃什么水果好

　　一到炎热的夏天人们就开始各种吃喝，一会吃冷饮一会吃热，或是晚上睡觉开着风扇、开着空调而不盖被子等，这就很容易引起感冒生病。在日常生活中，很多人们经常会选择多吃水果来防治感冒。那么，夏天感冒的话吃什么水果比较好呢？

 

　　一、吃深色水果效果好

 

　　水果的种类、形状各种各样，让人目不暇接，但是到底哪种水果对于感冒的抵抗力效果最好呢？首先维生素C对于感冒的防治效果是很不错的，而且深色水果的所含的维生素C含量会比浅色的水果要高，其中包括芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量是比较丰富的，大家可以多尝试这些水果。

 

　　二、酸味水果有大惊喜

 

　　说道酸味的水果，大家首先想到的应该是橘子、橙子等，这类水果含有丰富的维生素C，而且柑橘类的水果还有清热解毒的作用，具有增强免疫力的功效。而且如果把酸味比较强的柑橘类水果和蜂蜜一起食用的话，还能够有效治疗咽喉肿痛。

 

　　三、感冒水果疗法

 

　　在生活中，很多人经常会采取水果防治感冒。其中包括苹果和醋熬水和，对于防治感冒也有很好的效果；冰糖雪梨水也是防治因为感冒而引起的咳嗽的良好饮品。

 

　　在这里医生推荐防治风热感冒的水果——梨

 

　　梨属于凉性，且味甘，能够生津、清热、化痰，很适合风热感冒、发热、咳嗽等食用。