拔罐好不好拔罐减肥饮食注意事项

发布时间：2015-01-30 08:28 已有117人浏览

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　　拔罐是民间非常流行的身体保健方法，拔罐对身体健康非常有益。可以活血、消除疲劳、防止头痛、祛风散寒、去湿气、消肿等等功效。随着现代医学的进补，中医的功效也得到了进一步发展。现在拔罐还具有很好的减肥功效，受到许多追求健康减肥这的青睐。

　　拔罐减肥最然比起其他减肥方法要轻松，而且也比较容易坚持下来。但是拔罐以后，饮食上一定要多做注意，以免体重反弹。我们下面就来了解，拔罐减肥后饮食注意事项：

　　1、少吃多餐。减肥对于饮食的要求是非常有讲究的，如果饮食不注意，所有的付出将会付之东流。减肥需要控制食欲，但是这并不意味着需要节食。拔罐减肥后，饮食要少吃多餐，避免暴饮暴食。

　　2、细嚼慢咽。对于现在时间就是金钱的时代来说，很多人已经忘记吃饭需要细嚼慢咽这一回事。往往都是狼吞虎咽，尤其是男性朋友。这不仅对身体不利，对于正在减肥的人群来说，更加不利。细嚼慢咽有助于增强减肥者的饱腹感，以此减少实物摄取量。

　　3、多喝水。多喝水对于身体健康非常有利，还能有效调节人体的新陈代谢，有利于排出毒素，缓解便秘，促进肠胃蠕动等等功效。对于减肥也是非常有帮助的。新陈代谢加快，可以更快的燃烧体内的脂肪和热量。

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