哪些人很容易出现消化不良呢

　　哪些人很容易出现消化不良呢,随着生活节奏加快工作压力大的变大，不少上班族会出现消化不良，出现这个疾病之后身体会出现的常见症状为食欲不振、胃胀气、打嗝等，那么哪这5种人很容易出现消化不良呢?下面针对这个问题给大家详细介绍一下。
　　1、经常不吃早餐的人：不吃早餐会使胃肠道负担过重，损伤胃肠粘膜，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等，因此不仅要吃早餐，更要吃得好，要不然就会被消化不良这个疾病侵袭。
　　2、经常吃撑的人：吃得过饱直接危害就是胃肠道负担加重，导致消化系统紊乱。还可能会诱发患病胃炎、胃溃疡，肠炎、便秘、肠癌胃肠疾病，为此大家最好七分饱，这样有助于避免患上消化不良。
　　3、哪些人很容易出现消化不良呢,喜欢吃辣的人：辛辣食物一方面带来刺激的味觉体验，当然也是会刺激胃肠黏膜，加重消化不良的症状，为此这些人群应该做到的就是禁止或是不吃辛辣的食物。
　　4、吃饱就睡饭后立即洗澡的人：人体消化食物需要一定时间，这样才可以使得摄入的食物转化成营养物质被人体吸收，如果吃饱就睡立即去洗澡，就会在一定程度上加重肠胃负担，导致身体出现消化功能异常。
　　5、哪些人很容易出现消化不良呢,饭后运动的人：吃饱之后就去运动更容易影响消化功能，导致胃下垂，这些人群也是容易患上消化不良的人群，为了避免因为这个原因患病，建议大家在饭后不要运动。