艾灸养生好吗 艾灸使用需注意适用人群

　　针灸疗法是最为人们所知的，但是说起艾灸可能大家就不是很了解了。艾灸的原材料是艾叶，艾灸具有祛病养生的功效，并且能强健体魄、延年益寿，因此受到很多人的欢迎。

　　艾灸通过灸人体穴位，能很好的预防疾病、养护阳气。目前温和性的艾灸比较受到推崇，温和艾灸皮肤不会起泡。做一次艾灸大约需要半小时的时间，因为个人所能承受的灼烧感不一样，以不感到灼痛为准，一般和皮肤的距离为3—5cm。但如果灼烧感强烈，就要及时调整距离或者暂停治疗，以免灼伤皮肤。

　　艾灸其实是一种用艾绒为原料制成的，非常天然，没有任何添加物。使用方法也比较简单，点燃艾条以后，根据需要熏灼人体穴位，给患者身体以温热的刺激，达到预防和治疗疾病的疗法。艾灸能活血化瘀、温经通脉、驱寒祛湿、消肿散结以及预防疾病等功效。因为使用方法简单易学，很多人在家里如果感到不适，就可以自行做艾灸保健治疗。

　　使用艾灸需要注意个人体质，并不是所有的人群都适合是艾灸疗法的，一般而言，艾灸比较适合虚寒体质的人群，这种人群怕冷、腹泻、腹部冷痛，女性还会有痛经的症状。如果不属于虚汗体质的人群，一般不建议艾灸疗法，因为艾灸本身就是一种温热治疗，如果使用不当容易伤阴液，加重火热的症状。所以使用艾灸一定要注意，以免走入误区。