艾灸哪三个穴位可以保证身体健康

　　中医是博大精深的，艾灸就是其中的一种，它可以治疗很多的疾病，而且对人身体的伤害也是非常小的，没什么副作用。我们经常艾灸三个穴位，可以保证一生健康，那么经常艾灸哪三个穴位可以保证身体健康呢?我们来听听中医医生是怎么说的吧!

 

　　30岁前灸“肺俞”

 

　　30岁以前人还是处于年轻时期，这个阶段人的户外活动是比较多的，会经常出汗，如果您在大量出汗后又不注意保暖的话，就很容易感冒。固护肺气对于年轻人的保健是非常重要的，肺俞穴是肺脏之气处于背部之所，还是主宰全身在表面的卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。

 

　　30-50岁灸“足三里”

 

　　这个年龄就是中年了，生活较为稳定，应酬比较繁多，这样是最容易伤害到脾胃。因为脾胃受到损伤，不能充分运化水谷精微，这样就容易出现大腹便便。针灸足三里就可以调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统都有强壮作用。

 

　　50岁后灸“关元”

 

　　步入老年，肾气渐疲，元气渐亏，会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发白发等症状。关元穴是位于人体的下腹部，前正中线上，肚脐下3寸的地方。

 

　　如果您想自己的身体保持健康的话，可以在平时经常艾灸这几个穴位，如果您不知道这几个穴位在哪里的话，可以咨询一下中医院的医生。