反酸的话吃哪几种食物比较好呢

　　反酸的话吃哪几种食物比较好呢?很多人出现反酸烧心的症状，感觉很不舒服，其实反酸是一种疾病，也是一种症状，很多胃病会引起反酸情况，对于反酸的患者，可以吃一些东西来缓解症状，那么，反酸的话吃什么好呢?下面就介绍一下。

　　反酸的话吃哪几种食物比较好呢?建议反酸的人吃一些豆类，豆类食品可以有效环境反酸烧心的症状，豆类食物含有很多的纤维素，对我们的胃肠是好的，吃一些膳食纤维有助于食物尽快消化，避免胃部出现反酸烧心的症状。

　　如果经常反酸可以吃一些香蕉，香蕉吃进去后可以在胃内壁产生防护作用，继而保护我们的胃，所以反酸的人可以吃一些香蕉。当然大家也可以吃一些芦荟，芦荟中含有很多的芦荟素和芦荟大黄素，这些物质可以缓解消化不良，避免胃反酸烧心，如果感觉到反酸烧心，可以在饭前喝上半杯芦荟汁。建议反酸的人吃一些姜，尤其是在做菜的时候可以放一些姜，能够起到缓解反酸的效果，当然每天需要适当吃一些，不要太多了。

　　其实出现反酸也是需要看情况的，因为不同人对食物反酸的情况不同，有的人吃甜食会感觉到反酸烧心，但是有的人则是吃了甜食没事，所以对于反酸的患者，需要搞清楚自己吃什么东西容易反酸。

　　当然反酸的人需要知道这些饮食禁忌，如果喝粥是容易让你反酸的，尤其是流质食物更容易引起反酸，而粗纤维食物，包括芹菜和韭菜，还有豆芽和腊肉，以及鱼干和一些粗粮，这种食物不容易消化，并且容易引起反酸，此外喝酒咖啡和茶，这些饮品容易刺激到胃粘膜导致反酸更加严重。如果吃太凉或是太热的食物也会刺激到胃粘膜导致反酸烧心。

　　反酸的话吃哪几种食物比较好呢?很多人以为反酸了可以喝一些牛奶来缓解，其实牛奶只能起到暂时缓解的作用，反而其中的钙和蛋白质容易让胃酸分泌，让人不舒服。