怎么避免慢性胃炎的发生

　　怎么避免慢性胃炎的发生?胃炎对患者的胃部会造成不小的伤害和影响，假如急性胃炎治疗不当而导致慢性胃炎发生，那患者以后受罪的时间就多了，所以，在平时我们有必要对慢性胃炎的一些预防常识加以了解，积极预防，那么，怎样才能预防慢性胃炎发生？

　　怎么避免慢性胃炎的发生?医生指出，想要有效预防慢性胃炎发生，我们平时应注意做到：

　　1、保持心情舒畅：如果精神过于抑郁，或者是经常处于疲劳或紧张的状态下，那就容易导致幽门括约肌功能发生异常，胆汁就容易发生返流，这样就会引起慢性胃炎疾病。

　　2、戒除烟酒：我们知道烟草里其实含有很多有害的物质，这些物质容易导致人体内胃酸分泌量增多，这样胃黏膜就会直接受到刺激和损害，如果吸烟过多的话，容易出现胆汁返流的情况，如果喝酒过多或者是长时间喝烈性酒的话，胃黏膜还会发生水肿、充血，严重的还可发生糜烂，慢性胃炎的发病率会显著上升。所以预防慢性胃炎应注意戒除烟酒。

　　3、谨慎选择会损伤胃黏膜的药物：如果长时间胡乱使用会使胃黏膜受损的药物，那就容易引起慢性胃炎，甚至还可能会引起胃溃疡疾病。

　　4、如果口咽部出现感染的话，一定要积极进行治疗，不要把痰液、鼻涕吞下，要不然它们所含有的分泌物会进入胃部，引起慢性胃炎。

　　怎么避免慢性胃炎的发生?5、在饮食上要注意避免食用过于辛辣或者过酸的东西，而且也应该尽量做到不吃不容易消化的东西。