消化不良应多吃哪几种水果

　　消化不良应多吃哪几种水果?消化不良这种疾病在胃肠疾病中很常见，患者会出现上腹不适的症状，感觉上腹疼痛饱胀，还会出现烧心嗳气的症状，晚上也睡不好，有的患者腹胀很明显，还增加了排气，有的患者的大便中还有一些消化不了的食物残渣，这种疾病严重影响到患者的生活工作等等方面，对患者的心理影响也很大，那么，消化不良吃点什么好?下面就介绍一下。

　　消化不良应多吃哪几种水果?消化不良可以吃点这些食物有利于消化，建议吃点苹果和番木瓜，还有菠萝和橘皮。也可以吃点这些蔬菜，包括茄子和冬瓜，还有番茄和胡萝卜，以及白菜和西红柿都可以吃一些，对消化是有好处的。建议患者多吃一些高纤维的食物，一些食物有利于通便，包括燕麦和山药，还有芹菜和糙米，以及海带和绿豆，还有黑米等等，都可以吃一些。

　　如果经常消化不良，最好不要吃腌制食物，这些食物中含有很多的盐分和一些致癌物，最好不要多吃。当然食物的温度合适一些比较好，不要吃太热或是太冷的食物，吃饭的时候最好能够细嚼慢咽，这样可以避免胃肠负担太重，食物多嚼几次，能够更好的消化食物，对胃粘膜也有不错的保护作用。

　　消化不良应多吃哪几种水果?建议消化不良的患者喝一些大麦茶，喝点大麦茶能帮助消化，对老人和儿童都是有好处的，也可以吃点山楂，吃多了容易不好消化，吃点山楂丸是有好处的，这种东西可以消除食积的症状，并起到帮助消化的作用。也可以吃一些菠萝，这些水果中含有菠萝朊酶，有很好的消化作用。