胃反酸水该要留意哪些事项

　　胃反酸水该要留意哪些事项？胃酸过多往往容易导致患者出现胃反酸水的现象，这种情况下患者应及时采取一些措施进行调理和治疗，以免胃反酸水加重而导致不良的后果产生，那么，胃反酸水要注意什么事项呢？下面医生就来介绍几个有关胃反酸水的注意事项。

　　胃反酸水该要留意哪些事项？医生介绍，胃反酸水要注意的事项主要有以下几个：

　　1、一日三餐应定时吃，定量吃，最好是制定时间表，然后根据时间表严格进行。

　　2、每餐少吃一些，每天多吃一两餐，假如进餐时间还没有到，可适当吃一点东西，不过要注意不能吃太多，一日三餐要正常吃。食物应该以松软的为宜，最好不要多吃那些比较韧性、爽口的食物，这类食物一般很难消化吸收。零食会对胃酸的分泌造成刺激，使胃酸过多，所以最好别吃。

　　3、最好是在吃饭之前就喝汤，很多人的习惯是边吃饭边喝汤，或者是饭后喝汤，其实这样容易导致消化困难。

　　4、在睡觉之前的2-3个小时不宜再进食，要不然睡眠质量容易受到影响，要是觉得肚子饿，不妨多喝些水。

　　5、不要抽烟喝酒，不要喝浓茶、咖啡、汽水，以及一些酸辣的东西，这些东西其实对胃是有很大伤害的。胃其实是畏寒的，所以应该注意戒除雪糕、冷饮，应该吃热的食物，除了不能吃冰的食物外，一些寒凉的东西也不应吃过多，比如说绿豆沙等。

　　胃反酸水该要留意哪些事项？6、馒头可以帮助很好的养胃，可以用来当主食。