怎么样才能防范幽门螺旋杆菌感染

　　怎么样才能防范幽门螺旋杆菌感染？幽门螺旋杆菌感染是一些肠胃疾病出现的罪魁祸首之一，在平时生活中，我们一定要加倍小心，以尽可能避免受到幽门螺旋杆菌感染，但是很多人虽然有心预防，却不知道应该从何着手做起，今天，我们就来了解怎么样才能防范幽门螺旋杆菌感染？

　　医生指出，想要有效预防幽门螺旋杆菌感染的话，在平时应注意：

　　1、环境卫生一定要注意，在吃饭前要记得洗手，在和其他人在一个饭桌上吃饭时应使用公筷，家里要是有孩子的话，一定要注意洗手、喂食卫生，否则幼儿很容易会发生幽门螺旋杆菌感染。

　　2、如果有胃炎倾向，或者是有胃炎疾病的家族史的话，一定要注意不要使用阿司匹林或者是其他的一些非类固醇抗炎药。

　　3、三餐应注意定时定量地食用，多食胜些含有纤维素多的东西，能够使胃炎和胃溃疡等疾病的发生率、复发率都有所下降。

　　4、不要抽烟饮酒，抽烟会使人发生消化道溃疡的几率上升，而且还会使溃疡的愈合速度和质量受到不良的影响，还可能会引起其他的并发症。酒精不仅会使胃黏膜直接受到损伤，而且还会促进胃酸分泌更多，因此，得了胃溃疡的患者应该注意戒除烟酒。

　　5、尽可能不要吃会导致胃酸分泌过多的东西，包括浓茶、咖啡和辛辣食物等。

　　怎么样才能防范幽门螺旋杆菌感染？6、在平时应注意在饭前便后都要洗干净手，如果吃生冷的东西更要讲究卫生，最好在吃饭时实行分餐制。